6 Dicas para Proteger os Seus Joelhos Enquando Anda de Bicicleta Eléctrica

Gosta da melhoria da boa disposição e do exercício físico quando anda de bicicleta? As pessoas gostam de andar de bicicleta por muitas razões. Andar de bicicleta proporciona a muitos um modo de transporte sustentável; para a mercearia, um passeio agradável pela vizinhança, ou uma rota mais rápida para chegar ao campus. Por outro lado, andar de bicicleta é uma forma fantástica de descobrir melhor a condição física, melhorar a força e apoiar músculos mais fortes das costas à volta da coluna vertebral.

Mas, e em relação aos joelhos? O ciclismo é mau para os joelhos? Segundo a Clínica Chester Knee, "o ciclismo é considerado um exercício de joelhos porque não requer impacto com o solo, no entanto, o movimento repetitivo de pedalar pode levar a uma variedade de lesões nos joelhos.

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